蘭州的拓展活動擁有眾多特色項目，以下是一些值得推薦的項目，按照不同的類別進行分點表示和歸納：
一、高空挑戰類
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空中斷橋：
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項目介紹：參訓隊員需爬越9米高的斷橋立柱，從一側邁到另一側，再邁回來，最后原路返回，完成兩次跨越。
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培訓目的：提高公司員工的靈活性，增強面對挑戰時的生存能力和適應能力，提升綜合素質和無限潛能。
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天梯：
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項目介紹：由直徑大于20公分的六根木樁組成，以梯狀懸于12米高空，成員按2人一組，相互配合，共同登頂。
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培訓目的：培養學員挑戰自我，戰勝困難，通往直前、永不言敗，堅持到底的精神。
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天使之手：
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項目介紹：參與者爬上8米高的立柱，站立于鋼索的始端，利用腳掌的中部，采用八字式踩踏鋼索與手抓懸掛繩的協調力來保持身體的平衡，從而到達終點。
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培訓目的：增強自信心，加強相互信任，培養樂于與人相處公事的積極態度；堅持不懈，不輕言放棄。
二、團隊協作類
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孤島求生：
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項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島），各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
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培訓目的：讓員工更加深入地了解團隊合作的重要性，學會如何在有限的資源下實現團隊目標。
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有軌電車：
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項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
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培訓目的：鍛煉團隊協作能力，提高解決問題的能力。
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團隊拼圖：
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項目介紹：將一個大型拼圖分割成小塊，每個團隊只能獲得部分碎片，并設定時間限制。團隊成員需要合作、溝通、攜手完成拼圖。
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培訓目的：既鍛煉團隊協作能力，又提高解決問題的能力。
三、信任與溝通類
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信任背摔：
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項目介紹：所有隊員需要手挽手搭建成一個“人床”，以接住背摔者。
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培訓目的：考驗團隊成員之間的信任，增強團隊之間的協作和默契。
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穿越電網：
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項目介紹：團隊成員需要一起穿越一個由網眼構成的“電網”。
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培訓目的：培養團隊成員的創新能力、解決問題的能力以及面對困難時的堅韌不拔的精神。
四、創新挑戰類
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爆笑通訊：
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項目介紹：與團隊成員配對，每人用面部表情和肢體語言搭配，模擬各種場景進行無聲的傳遞。
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培訓目的：提高觀察力和溝通技巧，釋放幽默搞笑天賦。
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翻轉趣味：
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項目介紹：與隊友共同完成一系列需要合作完成的任務，但每位團隊成員都需要躺在地上，只能用腳完成任務。
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培訓目的：挑戰想象力和靈活性，培養創新思維。
這些特色項目不僅富有趣味性，還能夠幫助團隊和個人在拓展過程中獲得成長和進步。
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